ことパパのAIコンシェルジュ

🍳 料理・献立コンシェルジュ

今日の夕食から1か月の献立まで。冷蔵庫の食材と家族の好みに合わせて、AIに上手に相談しよう。

このツールはAIに送る相談文を作成します。献立はChatGPT・Gemini・CopilotなどのAIが提案します。入力内容が自動送信されることはありません。

1献立の期間と食事

献立の期間
考えてほしい食事（複数選択可）

2家族構成と食べやすさ

子どもの食事で重視すること（複数選択可）

アレルギーがある場合は、AIの提案だけで安全と判断せず、食品表示や専門家の指示を必ず確認してください。

3冷蔵庫にある食材

食材は任意です。チェックした食材に加えて、自由入力もできます。

選択した食材の数量（任意）

チェックした食材ごとに数量と単位を入力できます。分からない場合は空欄のままで大丈夫です。

家にある調味料（複数選択可）

4調理の希望

献立のジャンル（複数選択可）
重視したいこと（複数選択可）
使える調理器具（複数選択可）

5AIに作ってほしい内容

希望する出力（複数選択可）

1か月分など回答が長い場合は、週ごとに分けて出力するようAIに依頼します。

6相談文を作成

ご利用上の注意
献立や買い物リストはAIによる提案です。食物アレルギー、乳幼児の食事、食品の保存・加熱などは公的情報や専門家の指示を優先してください。価格・在庫・栄養値は実際と異なる場合があります。個人情報の入力は避けてください。